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Tortinha de legumes, uma receita leve e muito nutritiva, ideal para um jantar rápido e saudável

Publicada em 16/02/26 às 10:27h - 34 visualizações

por TV Jundiai Hoje


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 (Foto: TV Jundiai Hoje)

Ingredientes da receita de tortinha de legumes

  • 30ml de leite desnatado
  • 50g de cenoura
  • 50g de milho verde escorrido
  • 100g de brócolis
  • 2 ovos
  • Pimenta do reino e orégano (a gosto)
  • 50g de muçarela

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, coloque os ovos sem a película e bata bem com um garfo.
  2. Acrescente o leite, o sal, a pimenta do reino e o orégano, a muçarela ralada e misture muito bem até homogeneizar.
  3. Em um recipiente, coloque a cenoura ralada, o milho verde escorrido e os brócolis cozido e misture bem delicadamente.
  4. Despeje essa mistura por cima dos legumes e leve ao forno a 180ºC por aproximadamente 20 minutos.
  5. E então, retire do forno e se esbalde comendo essa tentação de tortinha de legumes incrível e levíssima!



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