Aprenda a como fazer este delicioso suco detox com espinafre. Possui pouquíssimas calorias, aumenta o metabolismo e é ótimo para quem está pensando em emagrecer e já tentou de tudo mas não consegue. 🥗
O espinafre é abundante em cálcio em sua composição. Justamente por isso que melhora a resistência óssea e é indicado por nutricionistas para as pessoas que possuem histórico de osteoporose na família.
A recomendação de nutricionistas é que esta folha verde seja consumida sempre com uma proteína, pois auxilia na sua absorção pelo organismo.
Portanto, aproveite para tomar essa bebidinha com uma granola caseira ou um pouco de aveia com iogurte desnatado, que fica para lá de gostoso, principalmente com aquela pitadinha de mel.
Em nosso blog, contamos com várias receitas detox para te deixar de queixo caído. Quer saber quais as indicações do dia? O detox de couve é mega nutritivo. Também sugerimos o detox de couve, limão e brócolis.
Como fazer suco detox com espinafre?
INGREDIENTES
1 maço de espinafre
2 pepinos
1 colher (sopa) de gengibre picado
6 talos de aipo
500ml de água
Gelo a gosto
Sal a gosto
MODO DE PREPARO
Em um liquidificador bata o espinafre, o pepino, o gengibre, o aipo, a água e o sal.
Sirva gelado.
