Como fazer barrinha proteica?
INGREDIENTES
1 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de pasta de amendoim
1/4 xícara de mel ou xarope de agave
1/2 xícara de whey protein (sabor de sua preferência)
1/4 xícara de nozes ou amêndoas picadas
1/4 xícara de cranberries ou passas
MODO DE PREPARO
Em uma tigela, misture a aveia, a pasta de amendoim, o mel (ou xarope de agave), o whey protein, as nozes ou amêndoas e os cranberries ou passas.
Forre uma forma retangular pequena com papel manteiga.
Espalhe a mistura na forma, pressionando bem para que fique compacta.
Leve à geladeira por pelo menos 2 horas ou até que esteja firme.
Retire da geladeira, desenforme e corte em barrinhas.
